Queime calorias e defina seu corpo em uma aula dinâmica e de alta intensidade!
- DURAÇÃO: 30 min
- GASTO CALÓRICO: Entre 400 e 600 calorias
BENEFÍCIOS:
- Queima intensa de calorias em pouco tempo;
- Melhora do condicionamento físico e cardiorrespiratório;
- Tonificação muscular, especialmente das pernas, glúteos e abdômen;
- Definição do corpo e auxílio no emagrecimento;
- Alívio do estresse e sensação de bem-estar.
SOBRE O JUMP:
O Jump é uma modalidade divertida e de alta intensidade, realizada em mini camas elásticas ao som de músicas empolgantes. Com duração de apenas 30 minutos, é ideal para quem busca um treino eficiente e dinâmico, que promove o emagrecimento enquanto define o corpo.
As aulas de Jump na Academia BBC, em São João Batista, proporcionam alta queima calórica e tonificação muscular. É o treino perfeito para quem deseja eliminar gordurinhas, melhorar o condicionamento físico e conquistar um corpo mais forte e definido.
As aulas são ministradas por uma professora qualificada, garantindo que você aproveite ao máximo todos os benefícios do Jump. Venha experimentar essa energia contagiante e sinta os resultados no seu corpo e na sua disposição!
HORÁRIO:
| Terça | Quinta |
|---|---|
| 19:00h | 19:00h |
BOAS PRÁTICAS:
Durante o seu treino é importante:
- O uso de roupas leves e tênis para seu conforto e segurança;
- Usar toalha durante seu treino é obrigatório em todas as modalidades, para manter os equipamentos higienizados e respeitar o colega que o utilizará depois de você;
- Hidratar-se durante a atividade física também é muito importante. Você pode utilizar nossos bebedouros ou trazer uma garrafinha (nossa água é filtrada).
