Aprenda a nadar, enquanto conquista seu objetivo para o corpo e saúde
- DURAÇÃO: 45 min
- GASTO CALÓRICO: Entre 300 e 500 calorias
Natação: a atividade física mais completa
Se você busca natação em São João Batista, a Academia BBC é o lugar ideal. Reconhecida como uma das atividades físicas mais completas, a natação traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente, sendo perfeita para todas as idades. Nossa infraestrutura é projetada para oferecer conforto, segurança e qualidade em cada aula.
Benefícios da natação em São João Batista
Praticar natação regularmente traz uma série de vantagens para a saúde. Entre os principais benefícios, destacamos:
- Queima calorias, ajudando a chegar/se manter no peso ideal;
- A natação fortalece o coração e os pulmões, ajudando na circulação sanguínea.
- Desenvolve os músculos e fortalece as articulações;
- Ganho de força e resistência;
- Promove a circulação sanguínea e a saúde como um todo;
- Alívio do stress.
Se você busca lazer, estética e saúde, temos a modalidade ideal. Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes. Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma divertida e saudável de se exercitar por ser praticada na água, despertando uma sensação de prazer e bem-estar.
Nas aulas, você vai aprender os estilos clássicos de natação como nado borboleta, costas, peito e crawl. Além disso, vai aprender a respirar corretamente durante o nado, a mergulhar e a se sentir seguro com a água. Se for mais experiente, poderá aperfeiçoar seu nado.
Por que fazer natação na Academia BBC?
Na Academia BBC, oferecemos aulas de natação em São João Batista com diferenciais que garantem uma experiência única:
- Piscina aquecida e tratada com ozônio: Esse sistema não apenas combate bactérias e fungos, mas também preserva a saúde da pele e dos cabelos.
Professores qualificados: Nossa equipe é composta por profissionais experientes que oferecem atenção personalizada.
- Turmas reduzidas: Garantimos o melhor aproveitamento das aulas, com no máximo cinco alunos por turma.
A piscina da Academia BBC possui onze metros de extensão por seis metros de largura. A profundidade máxima é de 1,3m, e a mínima é de 1m. A água é aquecida e tratada com ozônio para evitar o excesso de cloro e cuidar da saúde de nossos alunos.
Seu treino será sempre ajustado à você, seus objetivos, necessidades e individualidades! Portanto, se você deseja aprender a nadar ou aprimorar suas habilidades, nossa academia é o local certo. Venha fazer uma aula experimental para conhecer!
Horários disponíveis
Vagas limitadas por turma. Não perca tempo! Veja os horários disponíveis pelo nosso WhatsApp ou na recepção da Academia BBC.
Boas práticas
Para as aulas de natação, é importante:
- O uso de roupa de banho (maiô, sunga ou short);
- Touca e óculos (específicos para a natação). Estes temos à venda aqui na academia.
